2012年3月27日 星期二

【舞蹈影片|草原逐夢(天空)】蒙古舞

20120324 彰師聯歡


政大聯歡



建議大家可以多練習運動前做適當的熱身及拉筋延展
可以讓動作更好看,身體也不容易受傷
多做一些仰臥起做訓練腹部肌耐力
還有練習下腰的柔軟度


網路上分享的草原逐夢參考影片:
http://mymedia.yam.com/m/495462

其他網路上的蒙古舞影片:


小朋友跳的,音樂一樣是騰格爾的天空,一些手臂基本功可以參考。



我喜歡他的開場,還有腳背的動作。

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